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Beschreibung
Owner: Yoga Meditation Retreat
Link: Yoga & Meditation Retreat nahe Zuerich

Intensiver Yoga & Meditationretreat im idyllischen Flumserberg nahe Zuerich

Vinyasa Flow & Yin Yoga

Kraftvoll und sanft zur inneren Mitte

Atme tief durch in der idyllischen Bergwelt von Flumserberg und finde zu neuer Inspiration und Energie.
Am Morgen haben wir aktive, kraftvolle und dynamische Vinyasa Flow Yoga Asanas. Der Fokus liegt auf der Kraeftigung der Muskulatur und wir erfahren einen energetisierenden und aktivierenden Effekt auf Koerper und Geist.
In den Yin Yoga Asanas am fruehen Abend verweilen wir passiv und halten in den einzelnen Positionen fuer 3-5 Minuten inne. Die tiefen Schichten des Koerpers wie Baender, Binde- und Fasziengewebe werden gestaerkt und flexibler. Die Wirkung ist regenerierend, beruhigend und foerdert unsere Gelassenheit und Geduld.
Mit aktivem (Yang) und passivem ruhigen (Yin) Yoga lassen sich unsere Energien im Koerper wunderbar in Einklang bringen.
Du wirst verschiedene Meditationen und Atemuebungen (Pranayama) kennenlernen, die dir auch im taeglichen Leben zu mehr innerer Ruhe und Einsicht helfen.
Die Kombination von idyllischer Ruhe, gesunder Ernaehrung und einem balanciertem Yoga- und Meditationsprogramm schafft fuer dich eine heilsame und holistische Erfahrung.
Weitere Infos unter: www.yoga-meditation-retreat.com
Annekocht ist Expertin wenn es um die vegane Kueche geht und wird uns mit tollen Gerichten aus der vegan makrobiotischen Kueche verwoehnen.
www.annekocht.de

Mit deiner Teilnahme unterstuetzt du auch gleichzeitig ein soziales Projekt :-) Weitere Infos dazu findest du hier: http://www.yoga-meditation-retreat.com/#!charity/bcqer

Der Veranstaltungsort:
Das gemuetliche und ruhige Seminarhaus liegt in idyllischer Lage in Flumserberg auf einer herrlichen Sonnenterrasse oberhalb des Walensees. Ein schoener heller Seminarraum mit herrlicher Aussicht auf den Bergkamm ist der ideale Ort um zur Entspannung zu finden und Yoga zu praktizieren.
Zur Verfuegung stehen Einzelzimmer und Doppelzimmer. Bilder und Preisinfos findest du hier:
http://www.yoga-meditation-retreat.com/#!buchung/tyt1j

Infos zur Lehrerin:
Carina Greweling hat in Indien gelebt und unterrichtet. Sie wurde in Mysore im traditionellem Ashtanga Vinyasa Yoga ausgebildet und hat regelmaessig am weltberuehmten BKS Iyengar Institut in Mumbai Unterricht genommen. Sie hat auch am Yoga Institut Mumbai, der aeltesten Yogaschule der Welt, trainiert. Ihr Unterricht ist klar, praezise und traditionell. Von jungem Alter an war sie fasziniert davon wie der menschliche Geist und Koerper funktionieren und welche verschiedenen Ursachen zu Krankheiten und Ungleichgewichten fuehren. Neben ihrer Taetigkeit als Yogalehrerin arbeitet sie als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Chinesische Medizin. Sie bringt ein umfangreiches Wissen ueber das Wechselspiel von Yin und Yang mit und gibt euch viele Tipps wie man mit gezielten Asanas und Atemuebungen eine Besserung und Erleichertung bei Dysbalancen erfaehrt.
Weitere Infos unter: www.yoga-meditation-retreat.com
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Startzeitpunkt: 22.09.2016 14:00
Endzeitpunkt: 25.09.2016 11:00
Location:
Flumserberg Tannenbodenalp
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